Lavfrekvente vibrationer bruges klinisk til at lindre kroniske smerter, fibromyalgi-symptomer, angsttilstande og søvnforstyrrelser. Effekten er dokumenteret i publicerede studier siden 1990'erne.
Vibro Yoga er ikke en medicinsk behandling — men vi læner os op ad den samme videnskab. Mange deltagere rapporterer forbedret søvn, mindre muskelspænding og en grundlæggende følelse af at 'være kommet hjem i kroppen'.