Når lavfrekvente vibrationer rammer kroppen, stimuleres mechanoreceptorer i hud, muskler og bindevæv. Signalet rejser gennem vagusnerven og skifter nervesystemet fra sympatisk (kamp/flugt) til parasympatisk (hvile/heling) tilstand.
Forskning har vist, at 40 Hz-frekvenser specifikt fremmer gamma-hjernebølger forbundet med koncentration og følelse af sammenhæng. 174 Hz giver en dybere fornemmelse af sikkerhed — som om kroppen bliver mindet om, at det er okay at slippe.